はつらつ水中ウォーク

事業の内容	高齢者の身体機能の向上並びに維持を図るため、また生きがいを持ち生活ができることを目的に、運動を行います。運動にあたっては、体力測定で自分の体力を知り、プールを利用した水中運動により膝や腰に負担をかけずに、楽しくトレーニングができ、運動指導士が正しい水中運動・フロア運動の指導を行います。
対象者	65歳以上で、介護保険の認定を受けていない方（主治医より負荷のかかる運動を避けるように指導されている方はご遠慮ください。）
実施場所	【くろさわ病院　ケイジン健康運動センター】〒385-0051　佐久市中込3-19-8 　　TEL：0267-64-1707　FAX：0267-64-1707 【春日温泉　かすが荘】〒384-2205　佐久市春日2258-1 　TEL：0267-52-2111　FAX：0267-52-2119
申込窓口	くろさわ病院ケイジン運動センター会場の申込先は　　　佐久市役所　高齢者福祉課　　　　TEL:0267-62-2111(内線218）　 0267-62-3157（課直通）　FAX:0267-63-0241 春日温泉　かすが荘会場の申込み先は　　　佐久市社会福祉協議会　望月支所　　TEL：0267-51-1520　FAX：0267-51-1516
実施期間	前期　　4月～9月（12回）、後期10月～3月（12回）前期分は3月申込受付開始、後期分は9月受付開始予定
実施内容	体力測定（初回・最終回）水中運動
定員	ケイジン健康運動センター 20名　かすが荘30名
参加費	毎回1,000円（プール使用料・温泉入浴料含む）＊かすが荘のみ、初回に保険料を別途徴収します。
持ち物	動きやすい服装、上履き（体力測定）水着・帽子・タオル（水中運動）
相談窓口	佐久市役所　高齢者福祉課　 TEL:0267-62-2111(内線)218　　　　　 0267-62-3157（課直通）　 FAX:0267-63-0241

この件に関するお問い合わせは
福祉部高齢者福祉課高齢者支援係
TEL：0267-62-3157
FAX：0267-63-0241
EMAIL：koureisya@city.saku.nagano.jp