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６－９体力づくり

 ＜6-9　体力づくり＞   

講座名・イベント名等 内容 日時 場所 問い合わせ先
 スポーツ教室
　「筋力トレーニング教室」

<講師>JACOT宮本憲一先生

<対象>一般

<定員>20名

<参加費>1,500円

 4月9日～6月18日
月曜日10回
10:00～11:30		 佐久市総合体育館 体育課
６２－２０２０
 公民館学級

　初心者ポールウォーキング講座

　(全2回)

ポールウォーキングをし、健康づくりをしませんか。
<講師>ポールウォーキング教会

<定員>10名

<参加費>100円
<持ち物>飲みもの、運動ができる服装
※ポールの無料貸し出しがあります。

 ①5月17日(木)
②5月31日(木)
9:30～11:30		 野沢会館屋外 野沢地区館
６２－０１１６
　市民ふれあい学級
　「ノルディックウォーキング講座」

ウォーキングで健康増進
<講師>宮本憲一先生

<定員>30名

<参加費>100円

 6月1日(金）
10：00～12：00		 駒場公園 中込地区館
６２－０５０４