このページの先頭ですサイトメニューここから
このページの本文へ移動

本文ここから

はつらつ水中ウォーク

更新日:2018年4月1日

事業の内容 高齢者の身体機能の向上並びに維持を図るため、また生きがいを持ち生活ができることを目的に、運動を行います。
運動にあたっては、体力測定で自分の体力を知り、プールを利用した水中運動により膝や腰に負担をかけずに、楽しくトレーニングができます。健康運動指導士が正しい水中運動・フロア運動の指導を行います。
対象者 65歳以上の方で、見守りや介助を必要としない方(主治医より負荷のかかる運動を避けるように指導されている方はご遠慮ください。)
実施場所

【駒場公園プール】
〒385-0011 佐久市猿久保55
0267-68-1399 

申込窓口 駒場公園プール会場の申込先は
 くろさわ病院ケイジン運動センター
 電話:0267-64-1707 (受付時間:午前10時~)
実施期間

月2回程度(7,8月はお休みになります)
12回を1シリーズとして実施
1回 90分程度

実施内容 体力測定(初回・最終回)
水中運動
定員 20名程度
参加費 毎回1,000円(プール使用料を含む)
持ち物 動きやすい服装、上履き(体力測定)
水着・帽子・タオル(水中運動)
相談窓口

佐久市役所 高齢者福祉課
 電話:0267-62-2111(内線)218
 電話:0267-62-3157(課直通)
 FAX:0267-63-0241

お問い合わせ

福祉部 高齢者福祉課
電話:0267-62-3157(支援・相談)、0267-62-3154(介護保険)
ファクス:0267-63-0241

お問い合わせはこちらから

本文ここまで


以下フッターです。

佐久市役所

〒385-8501 長野県佐久市中込3056
電話:0267-62-2111(代表) ファックス:0267-63-1680(総務部)
市へのお問い合わせはこちら