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はつらつ水中ウォーク

更新日:2016年4月1日

事業の内容 高齢者の身体機能の向上並びに維持を図るため、また生きがいを持ち生活ができることを目的に、運動を行います。
運動にあたっては、体力測定で自分の体力を知り、プールを利用した水中運動により膝や腰に負担をかけずに、楽しくトレーニングができます。健康運動指導士が正しい水中運動・フロア運動の指導を行います。
対象者 65歳以上の方で、ご自身で会場まで来られる方(主治医より負荷のかかる運動を避けるように指導されている方はご遠慮ください。)
実施場所 【くろさわ病院 ケイジン健康運動センター】
〒385-0051 佐久市中込3-19-8
 電話:0267-64-1707 FAX:0267-64-1707
 
【アクネス佐久平】
〒385-0014 佐久市三河田482-1
 電話:0267-68-6800 FAX:0267-68-6808
申込窓口 くろさわ病院ケイジン運動センター会場の申込先は
 くろさわ病院ケイジン運動センター
 電話:0267-64-1707 (受付時間:午前10時~)
 
アクネス佐久平会場の申込先は
 アクネス佐久平
 電話:0267-68-6800 (受付時間:午前9時~)
実施期間 月2回、12回を1シリーズとして実施
1回は1時間半程度
実施内容 体力測定(初回・最終回)
水中運動
定員 ケイジン健康運動センター20名 ・ アクネス佐久平20名
参加費 毎回1,000円(プール使用料・温泉入浴料含む)
持ち物 動きやすい服装、上履き(体力測定)
水着・帽子・タオル(水中運動)
相談窓口

佐久市役所 高齢者福祉課
 電話:0267-62-2111(内線)218
 電話:0267-62-3157(課直通)
 FAX:0267-63-0241

お問い合わせ

福祉部 高齢者福祉課
電話:0267-62-3157(支援・相談)、0267-62-3154(介護保険)
ファクス:0267-63-0241

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佐久市役所

〒385-8501 長野県佐久市中込3056
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