「ぴんころ運動推進事業」とは？

佐久市では、平成19年より、健康のまま天寿を全うする意味の”ピン・ピン・コロリ”にあやかり、「ぴんころ運動推進事業」を展開しております。この事業は、生活習慣病予防と健康増進を目的としており、「ピン・ピン講座」「ぴんころステーション」「ぴんころ食の普及」「食育推進」の4本柱からなっています。

～質よく食べ　ずく出し動いて　健康長寿～
健康長寿の基本は「食事」と「運動」です。

質よく食べるとは、自分に合った量をバランスよく食べること。佐久市の健康長寿食「ぴんころ食」も質よく食べるヒントがいっぱい！

ずく出し動くとは、運動習慣はもちろん、生活の中で”ずく”を出しながらまめに体を動かすこと。「ピン・ピン講座」で体を動かす楽しみを見つけましょう！

※”ずく”とは・・・？
　長野県の方言で、大変なことをする時の「気力」や「労力」のこと。
　例）ずくを出す＝面倒くさがらずにやる