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令和元年度 産前学級「パパママ教室」

更新日:2020年3月7日

新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、3月の教室は中止しています。

安心安全な出産を迎えられるよう、これからパパ・ママになる方を対象に教室を開催します。
ぜひご参加ください。

対象

妊娠4か月から8か月の妊婦さんとその家族

時間

午前9時半から正午(受付午前9時15分から)

場所

佐久市保健センター

内容・日程

    平日コース

    平日コースは妊婦さんのみの回がありますので、妊婦さん同士の情報交換ができます。講話の内容は休日コース2回分と同じですので、ゆとりのある教室運営が特徴です。
    じっくり聞きたい妊婦さんにおすすめです。

    ※1・2回目は妊婦さんのみ、3回目は妊婦さんとそのご家族の参加が可能です。

    • 1回目:おなかの中の赤ちゃん、妊娠中の栄養、おなかをさわってみよう、フリートーク
    • 2回目:おっぱいの手入れ・授乳、妊婦体操、腹帯の巻き方、フリートーク
    • 3回目:出産後の育児、抱っこの仕方、栄養・減塩ワンポイント、妊婦体操、妊婦疑似体験、おむつの仕方、沐浴について
    出産予定月 1回目
    (妊婦さんのみ)
    2回目
    (妊婦さんのみ)
    3回目
    (妊婦さんとその家族)

    2019年6月から7月

    実施済 実施済 4月12日(金曜)
    2019年8月から9月 実施済 4月18日(木曜) 6月21日(金曜)
    2019年10月から11月 5月24日(金曜) 6月14日(金曜) 8月22日(木曜)

    2019年12月から2020年1月

    7月11日(木曜) 8月20日(火曜) 10月16日(水曜)
    2020年2月から3月 9月10日(火曜) 10月9日(水曜) 12月13日(金曜)
    2020年4月から5月 11月8日(金曜) 12月6日(金曜) 2月12日(水曜)
    2020年6月から7月 1月17日(金曜) 2月7日(金曜) 2020年4月実施予定
    2020年8月から9月 3月11日(水曜) 2020年4月実施予定 2020年6月実施予定

    休日コース

    講話の内容は、平日コース3回分と同じ内容を2回で行っているため、限られた時間内に盛り沢山の情報をお伝えします。
    忙しい妊婦さんにおすすめです。
    休日コースは大変込み合いますので、お早めにお申し込みください。

    ※前期・後期ともご家族の参加可能です。

    • 前期:おなかの中の赤ちゃん、妊娠中の栄養、妊婦体操、妊婦疑似体験
    • 後期:出産後の育児、赤ちゃんの抱っこの仕方、妊婦体操、おむつの仕方、沐浴について
    出産予定月

    前期教室

    (妊婦さんとそのご家族)

    出産予定月

    後期教室

    (妊婦さんとそのご家族)

    2019年8月から10月 4月21日(日曜) 2019年7月から9月 5月19日(日曜)
    2019年10月から12月 6月9日(日曜) 2019年9月から11月 7月7日(日曜)

    2019年12月から2020年2月

    8月18日(日曜)

    2019年11月から2020年1月

    9月8日(日曜)
    2020年2月から4月 10月6日(日曜) 2020年1月から3月 11月10日(日曜)
    2020月4月から6月 12月15日(日曜) 2020年3月から5月 1月19日(日曜)
    2020年6月から8月 2月16日(日曜) 2020年5月から7月 3月8日(日曜)

    持ち物

    母子健康手帳、母子健康手帳の副読本
    体長約50センチメートルの人形またはぬいぐるみ
    (授乳や抱っこの練習で使用します。ご自宅にあればお持ちください。)

    パパとママと赤ちゃん

    お申し込み

    • 母と子のすこやか相談室…0267-63-3080

    メールでのお申し込みはこちらからお願いします。

    お問い合わせ

    市民健康部 健康づくり推進課
    電話:0267-62-3196(健診)、0267-62-3527(予防)、0267-62-3189(健康相談)、0267-63-3781(口腔歯科) 、0267-62-3524(医療政策)
    ファックス:0267-64-1157

    お問い合わせはこちらから

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