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ほねぶと健康クラブ 令和4年度後期教室のご案内

更新日:2022年9月8日

高齢者の皆さんが元気でいきいきとした生活が送れることを目的に、介護予防教室を実施します。皆さんで楽しく、正しい運動方法を学んでみませんか。

対象者

市内にお住いの65歳以上の方で、見守りや介助を必要としない方
(主治医から運動を避けるように指導されている方はご遠慮ください。)

実施内容

月1回、6回を1シリーズとして実施
1回90分、1会場30人程度
健康チェック・身体能力測定
転倒予防体操(理学療法士、健康運動指導士による指導)等

参加費

1シリーズ1,000円(保険料・資料代)

申込受付

随時

会場・初回日時・申込先

会場 初回日時 申込先
浅間会館 10月21日(金)午後2時~ 金澤病院 ☎67-2048
市民創錬センター 10月25日(火)午前10時~ シルバーランドみつい ☎66-6800
シルバーサロン1(サングリモ中込内) 10月19日(水)午前10時~

ケイジン健康運動センター 
☎64-1707または090-8763-2478

中込会館 10月12日(水)午前10時~
あいとぴあ臼田1 10月7日(金)午前10時~

佐久総合病院 健康管理部
☎090-8813-7072

あいとぴあ臼田2 10月7日(金)午後2時~
佐久平交流センター 10月13日(木)午後1時30分~

NPO法人佐久平総合リハビリセンター 
健康運動施設サニタス
☎74-0690

岸野農村環境改善センター 10月14日(金)午後2時~
シルバーサロン2(サングリモ中込内) 10月18日(火)午前10時~
あいとぴあ臼田3 10月24日(月)午後2時~
浅科会館 10月11日(火)午前10時~

望月悠玄福祉会(結いの家)
☎070-4315-1070

望月総合支援センター 10月19日(水)午前10時~
春日交流センター 10月6日(木)午前10時~

※第2回目以降の日程等は、各教室の申込先までお問い合せください。
※野沢地区の教室については、野沢会館建て替え中の期間、中込地区の会場で実施します。
※新型コロナウイルス感染拡大状況によっては、期間中でも電話等での対応となる場合があります。

お問い合わせ

福祉部 高齢者福祉課
電話:0267-62-3157(支援・相談)、0267-62-3154(介護保険)
ファックス:0267-63-0241

お問い合わせはこちらから

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