6-9　体力づくり

太極拳
身体構造や動きのメカニズムを理解し、意識の使い方を学ぶことによって、自分の体をもっと自在に操れるようになることを目指しています。ストレッチ、入門、初級、二十四式、陳式、推手
大人対象の場合、身体をほぐすレベルから徐々に進め、子ども対象の場合、武術的色彩の強い陳式太極拳を考えています。肩、腰、膝に問題を抱えている方もどうぞ。
日時…月曜・水曜（19時から21時）、火曜・木曜（10時から21時）
指導料…相談

布施
0267-52-2328

陸上運動（腰痛予防、ストレッチポール、筋力トレーニング）
対象者…小学生以下、小学1～3年、成人、高齢者、その他（リハビリ）
日時…相談、　指導料…相談

北川
0267-82-0323
090-2099-6914

ウォーキング、筋力トレーニング、サーキットトレーニングによる有酸素運動
対象者…成人、高齢者
日時…相談、　指導料…相談

下平尾
0267-68-5136

太極拳
身体構造や動きのメカニズムを理解し、意識の使い方を学ぶことによって、自分の体をもっと自在に操れるようになることを目指しています。ストレッチ、入門、初級、二十四式、陳式、推手

大木
奈保子

布施
0267
52-2328

指導料…相談