中込公民館
更新日：2024年10月6日
講座案内
各講座のお問い合わせ及び申込み先：中込公民館（電話：0267-62-0504）
お知らせ
10月の講座
カラダいきいき健康講座（4）
膝痛の改善・転倒・骨折予防のための体操です
日時
10月3日（木曜） 午前10時00分から11時30分
場所
中込会館 大会議室
講師
くろさわ病院 作業療法士 理学療法士
参加費
無料
持ち物
ヨガマットまたはバスタオルなど床に敷けるもの・飲み物
定員
30名程度
申込受付開始
9月5日（木曜）午前8時30分から
カラダいきいき健康講座（5）
認知症予防のための体操にあなたも参加しませんか！
日時
10月10日（木曜） 午前10時00分から11時30分
場所
中込会館 大会議室
講師
くろさわ病院 作業療法士 理学療法士
参加費
無料
持ち物
ヨガマットまたはバスタオルなど床に敷けるもの・飲み物
定員
30名程度
申込受付開始
9月11日（水曜）午前8時30分から
佐久の歴史講座
今、大河ドラマでも話題の紫式部と源氏物語について分かりやすくお話します
日時
10月22日（火曜） 午前10時00分から11時30分
場所
中込会館 大会議室
講師
歴史研究家 市川 一夫 先生
協力 歴史の道案内人の会
参加費
無料
持ち物
筆記用具・飲み物
定員
30名程度
申込受付開始
9月24日（火曜）午前8時30分から
高原鉄道小海線の魅力「ぶらり旅」
FMさくだいら「Mo鉄ちゃんの鉄分補給出発進行」でおなじみ、小海線をこよなく愛する茂木先生をお迎えし、実際に小海線に乗って野辺山駅まで行き、そこからJP最高地点や宇宙電波観測所など約6キロ歩き周辺の散策をします
日時
10月30日（水曜） 午前8時15分から午後4時00分
場所
集合 中込会館
JR中込駅・JR野辺山駅周辺
講師
FMさくだいらパーソナリティ「Mo鉄ちゃん」茂木二剛 先生
協力 JR東日本長野支社小海線統括センター
参加費
200円（資料代等）・切符代実費
持ち物
筆記用具・昼食・飲み物
定員
30名程度 ※健脚の方
申込受付開始
9月30日（月曜）午前8時30分から
11月の講座
包丁の研ぎ方講座
切れ味良ければ仕事もはかどる！正しい研ぎ方を学びましょう
日時
11月7日（木曜） 午前10時00分から11時30分
場所
中込会館 創作室
講師
包丁研ぎ講師 佐藤 新一 先生
参加費
無料
持ち物
包丁・砥石（中砥石＃1000）・古いタオル・小さい洗面器
定員
24名
申込受付開始
10月8日（火曜）午前8時30分から
スマートフォン使い方講座
基本的な操作方法から、カメラ・インターネット検索など、初心者向けの講座です。
お気軽にご参加ください
日時
11月12日（火曜） 午前10時00分から11時30分
場所
中込会館 大会議室
講師
スマホ教室講師 白鳥 美由紀 先生
参加費
無料
持ち物
スマートフォン
定員
20名程度
申込受付開始
10月15日（火曜）午前8時30分から
そば打ち体験教室
一人一鉢新そばを使ったそば打ちに挑戦してみませんか。打ったそばはお家で茹でてお楽しみください
日時
11月21日（木曜） 午前9時30分から11時30分
場所
信州蕎麦打ち研究会のそば打ち道場（中込）
講師
信州蕎麦打ち研究会の皆さん
参加費
1500円程度（材料費）
持ち物
エプロン・三角巾・持ち帰り用容器
定員
12名
申込受付開始
10月23日（水曜）午前8時30分から
中込公民館の講座から
編み物教室【1月16日、30日、2月6日開催】（PDF：365KB）
ストレッチ教室【4月23日、30日、5月7日開催】（PDF：397KB）
学習グループ
| グループ名 | 月例 | 曜日 | 時間帯 | 会費 | グループ紹介 |
|---|---|---|---|---|---|
| コーラスコスモス | 毎週 | (土) | 午後 | 年16,000円 | 皆の心に届く、やさしくて温かい丁寧な合唱を心がけています。 |
| ハーモニカで楽しく | 月1回 | (木) | 午前 | なし | 会員数が少なく、又指導者もいないのでなかなか上達しません。 どなたかアコーディオンで伴奏して下さる方入会お願いします。 |
| 木炭自転車 | 第1･3 | (金) | 夜 | なし | 笑ってほっこりして心が元気になる演劇を目指しています。 |
| ホワイトムーン | 毎週 | (水) | 午後 | 月1,500円 | フラダンスの好きな仲間が集まって笑顔に心掛けて楽しく踊っています。 |
| アロハ・プア・ ケニケニ |
毎週 | (月) | 夜 | 月1,500円 | みんなフラダンスが大好きで、笑顔と楽しんで踊ることを大切にしています。 |
| カムエラ．ルアナ．ポーアハ | 第1･3 | (木) | 夜 | 月1,000円 | アロハの心をモットーとして、皆で仲良く楽しくレッスンしています。 |
| マカナアロハ | 毎週 | (火) | 夜 | 月1,000 | フラダンスの練習を通し、健康の増進、年齢も忘れ、和気あいあいと楽しく練習しています。 |
| ダンス・ジョイフル ステップ |
毎週 | (金) | 夜 | 月2,000円 | 社交ダンスを通じて新しい仲間づくりをめざし健康の維持増進を図ります。 |
| ダンスクラブKDC | ダンス毎週 芝 居毎週 |
(月) (木) |
夜 | 1回500円 | ダンスや歌、お芝居を通して、子どもたちに生き生きと活動してもらいたいと考え、活動しています。 |
| 和ヨガ教室 「ジオ」 |
月1回 | (火) | 午前 | 1回500円 | 和ヨガで体をいつくしみ、心和やかに…明日生きる力をもらいましょう！！ |
| ストレッチ愛好会 | 毎週 | (月) | 午後 | なし | 小人数ながらも、一人では出来ない運動もあるので協力し合って和みながら楽しくやっています。 |
| 白樺書道会 | 第2･4 | (水) | 午後 | 年12,000円 | 初心者からベテランまで、和気あいあいと書の勉強を進めています。 |
| 佐久書道会 | 毎週 | (火) | 夜 | 大人月2,000円 小人月1,500円 |
親子共に楽しく学びましょう。書道教室初心者歓迎です。 |
| 表装教室 | 第2･4 | (火) | 午後 | 年2,500円 | 書や絵画を掛軸、額装等に加工して鑑賞しましょう。 |
| 中込切り絵教室 | 月1回 | (水) | 午後 | 年3,000円 | 下絵を基に紙をカッターで切り抜き台紙に貼って完成。初心者大歓迎です。 |
| 芽吹き俳句会 | 第3 | (金) | 午後 | 年3,000円 | 初心者からベテランまで和気あいあいと楽しく俳句を学んでいます。 |
| 絵手紙中込教室 | 第4 | (金) | 午後 | 年7,000円 | 下手でいい、下手がいいをモットーに自分らしく描く楽しい教室です。 |
| 野草に親しむ会 | 月1回 | (水) | 一日 | 年5,000円 | 野草に会いたい、自然の中を歩くのが好き。一緒に楽しみましょう。 |
| 中込銅板教室 | 第1･3 | (火) | 午前 | なし | 銅板に図柄を写し、釘を木槌で打つ込み、硫化カリュウムに浸し着色して作品にします。 |
| 洋裁教室 | 第1･3 | (金) | 午後 | 年8,000円 | 好きな布地で自分サイズ自分ブランドの洋服を作る仲間に！ |
| 佐～久留おりひめ | 第2 | (月) | 一日 | 年8,000円 | 古い布を裂いたり、毛糸等で卓上織機を使い、作品を作っています。 |
| 楽しくリフォーム | 第2 | (水) | 午前 | 年4,000円 | 眠っている着物等で違った物に作り変えて楽しみませんか。 |
| 生け花教室 | 第3 | (木) | 午前 | 年8,000円 | 先生のご指導のもと、四季の生け花を楽しんでいます。 |
| 全日本写真連盟 長野県東信支部 |
第3 | (土) | 夜 | 年10,000円 | 会員の親睦を目的に活動し、ワンランク上の写真作成を目指しています。 |
| 初心者英会話 | 第3 | (金) | 午前 | 月1,000円 | 世界と繋がる気持ちで、英語の基礎会話を学んでいます。 |
| お菓子・パン教室1 | 第2 | (火) | 午前 | 半年7,000円 | 日々役に立つお菓子、パン、惣菜を学べる楽しい教室です。 |
| お菓子・パン教室2 | 第3 | (火) | 午前 | 半年7,000円 | 手軽に作れるパンやお菓子、季節に合ったお料理を作っています。 |
| 佐久歴史の道 案内人の会 |
第3 | (木) | 午前 | 年2,000円 | 中山道の宿場、沿道や史跡を案内するボランティアガイドの会 |
| 文化財に親しむ会 | 第4 | (火) | 一日 | 年4,000円 | 会員相互の親睦を深め、日帰りバスの旅行を楽しんでいます。 |
| 婦人生活講座 | 月1回 | 随時 | 日々の生活に役立つお料理や手ずくな。みんなでわいわい楽しく！ |
中込会館の使用料【1時間につき】
会館の空き状況等につきましては、お電話でもお答えしますので、お問い合わせください。
| 部屋名 | 使用料（円） | 冷暖房使用料（円） | 収容人数（目安） | 机数（台） | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大会議室 | 550 | 250 | 90 | 40 | |
| 会議室1 | 450 | 70 | 45 | 20 | |
| 会議室2兼学習室 | 390 | 60 | 36 | 12 | 平日の午後3時以降は学習室として使用 |
| 会議室3（和室） | 530 | 50 | 30 | 10 | |
| 会議室4 | 490 | 80 |
45 | 20 | |
大会議室、会議室4を一体使用 |
830 | 330 | 150 | 60 | 仕切りをはずして1室として使用 |
| 大会議室、会議室1,4を一体使用 | 1,080 | 400 | 225 | 80 | 仕切りをはずして1室として使用 |
| 会議室1,4を一体使用 | 530 | 150 | 105 | 40 | 仕切りをはずして1室として使用 |
| 創作室 | 630 | 90 | 48 | 8 | |
| 料理講習室 | 780 | 70 | 18 | 3 |
*入場料等の徴収を伴う場合は使用料は2倍、営利目的の使用の場合には使用料は3倍となります。
PDF形式のファイルを開くには、Adobe Acrobat Reader DC（旧Adobe Reader）が必要です。
お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。
Adobe Acrobat Reader DCのダウンロードへ
お問い合わせ
社会教育部 生涯学習課
電話：0267-62-0671（生涯学習係・青少年係）0267-66-0551（公民館係）
ファックス：0267-64-6132（生涯学習係・青少年係）0267-66-0553（公民館係）
