家族介護者交流会
更新日：2026年3月16日
地域包括支援センターでは、介護者のリフレッシュと介護負担の軽減を目的に、介護者同士の交流会や介護に関する講座を開催しています。
対象
ご家族を介護されている方、介護に関心のある方など
申し込み
各地域包括支援センターへ電話で申し込み
開催予定
私をいたわる癒しのリフレッシュ運動
| 日時 | 令和8年4月18日（土曜）午前10時～11時30分 |
|---|---|
| 会場 | うすだ健康館 |
| 参加費 | 無料 |
| 内容 | 介護者や介護者世代のための「リフレッシュ運動」 |
| 持ち物 | なし |
| 講師 | 佐久総合病院理学療法士 名取和彦氏 |
| 定員 | 20名 |
| 申し込み | 臼田地域包括支援センター（0267-81-5100）へ電話で申し込み |
「私をいたわる癒しのリフレッシュ運動」チラシ（PDF：329KB）
ポールウォーキングで心も身体もリフレッシュ
| 日時 | 令和8年5月23日（土曜）午前10時～11時30分 |
|---|---|
| 会場 | 佐久市駒の里ふれあいセンター（集合場所） |
| 参加費 | 無料 |
| 内容 | ポールウォーキング |
| 持ち物 | 水分、タオル、ポール（ポールをお持ちでない方は300円でレンタル可能） |
| 講師 | 佐久ポールウォーキング協会 中村理氏 |
| 定員 | 20名 |
| 申し込み | 浅科・望月地域包括支援センター（0267-53-8801）へ電話で申し込み |
「ポールウォーキングで心も身体もリフレッシュ」チラシ（PDF：184KB）
PDF形式のファイルを開くには、Adobe Acrobat Reader DC（旧Adobe Reader）が必要です。
お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。
Adobe Acrobat Reader DCのダウンロードへ