家族介護者交流会
更新日：2025年4月8日
地域包括支援センターでは、介護者のリフレッシュと介護負担の軽減を目的に、介護者同士の交流会や介護に関する講座を開催しています。
対象
ご家族を介護されている方、介護に関心のある方など
申し込み
各地域包括支援センターへ電話で申し込み
開催予定
気を巡らせて健康増進！「気功体操」
| 日時 | 令和7年4月19日（土曜）午前10時～11時30分 |
|---|---|
| 会場 | 臼田健康活動サポートセンター ふれあい広場（うすだ健康館） |
| 参加費 | 無料 |
| 内容 | 介護者のための健康増進体操 |
| 持ち物 | なし |
| 講師 | 堀込鍼灸整骨院 堀込雅彦氏 |
| 定員 | 20名 |
| 申し込み | 臼田地域包括支援センター（0267-81-5100）へ電話で申し込み |
「気を巡らせて健康増進！気功体操」チラシ（PDF：490KB）
～ずっと元気に過ごしたい！～今日から始める健康的なダイエット習慣
| 日時 | 令和7年5月28日（水曜）午前10時～11時30分 |
|---|---|
| 会場 | 望月総合支援センター2階 |
| 参加費 | 無料 |
| 内容 | バランスの良い食事法、日ごろの筋トレ習慣を学ぶ |
| 持ち物 | 筆記用具 |
| 講師 | 明治安田生命上田営業部 総務課長 長野エリカ氏 |
| 定員 | 20名 |
| 申し込み | 浅科・望月地域包括支援センター（0267-53-8801）へ電話で申し込み |
「今日から始める健康的なダイエット習慣」チラシ（PDF：167KB）
我が家の防災～災害から自分と家族を守ろう！！～
| 日時 | 令和7年6月27日（金曜）午後1時30分～3時 |
|---|---|
| 会場 | 佐久平交流センター2階 第5会議室 |
| 参加費 | 無料 |
| 内容 | 災害への事前の備えや心構え・防災グッズを知る防災講座 |
| 持ち物 | なし |
| 講師 | 佐久市役所危機管理課職員、サクラケア佐久店 |
| 定員 | 20名 |
| 申し込み | 佐久平・浅間地域包括支援センター（0267-88-6281）へ電話で申し込み |
「我が家の防災～災害から自分と家族を守ろう！！～」チラシ（PDF：99KB）
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