森林セラピー新着情報

更新日：2025年6月2日

キャラクター

令和7年度ツアーのご案内

ツアー内容

令和7年度は、5月～10月頃の間に、毎月1～2回程度の開催を予定しています。詳細は随時、広報紙、ホームページ、LINEでお知らせします。

佐久大生企画 森林セラピー「森とこころのストレッチ」
日程 10月18日(土曜)

serapi-gazou
時間 9:30～12:00
場所 平尾の森（南パラダ）「水辺の小径」
参加費 無料
対象 どなたでも
内容

佐久大学生企画によるストレッチ等
市の森の案内人による森林セラピー
定員 20名程度（抽選）
申込期間 9月15日（月曜）～10月3日（金曜）
特別開催「今井通子先生による森林セラピー体験」（国際⾃然森林医学会との合同開催）
日程 9月30日(火曜)

セラピー写真
時間 9:00～12:00（昼食のお弁当を希望される方は13：00過ぎに解散となります。）
場所 平尾の森（南パラダ）「ファーブルの小径」
参加費 無料（昼食を希望される方はお弁当代として1,500円をお支払いください）
対象 どなたでも
内容

今井通子先生と市の森の案内人による森林セラピー
今井通子先生による講義
昼食（希望者のみ）
※当日は国際⾃然森林医学会の皆さんと一緒にセラピーを体験いただきます。
※ご希望の方は国際⾃然森林医学会の皆さんと一緒に屋外でお弁当をお召し上がりいただけます。
　昼食をご希望の場合、費用および解散時間が異なりますのでご注意ください。
定員 10名程度（抽選）
申込期間 9月1日（月曜）～9月12日（金曜）
第8回　森林セラピーとヨガ「森のヨガで、リフレッシュ」
日程 9月27日(土曜)

ヨガ写真
時間 9:30～12:00
場所 春日の森「駒の小径」
参加費 無料
対象 どなたでも
内容

専門の資格を持つガイドによる森林セラピー
講師によるヨガ体験
※当日はヨガのタイミングで裸足になれるよう、脱ぎやすい靴下などでお越しください。
定員 20名程度（抽選）
申込期間 9月1日（月曜）～9月12日（金曜）
第7回　森林セラピーとマインドフルネス体験「森の中で、雑念を取り払いリフレッシュ」
日程 8月29日(金曜)

マインドフルネス写真
時間 9:30～12:00
場所 平尾の森（南パラダ）「ファーブルの小径」
参加費 無料
対象 どなたでも
内容

専門の資格を持つガイドによる森林セラピー

講師によるマインドフルネス体験
定員 10名程度（抽選）
申込期間 8月4日（月曜）～7月15日（金曜）
第6回　森林セラピーと木工クラフト「森の枝葉を材料に、ものづくり」【終了しました】
日程 8月2日(土曜)

木工クラフト
時間 前半9:00～11:00
後半10:00～12:00
場所 平尾の森（南パラダ）「ファーブルの小径」
参加費 無料
対象 どなたでも
内容

専門の資格を持つガイドによる森林セラピー
自然の材料を使った工作
定員 20名程度（抽選）
申込期間 7月7日（月曜）～7月18日（金曜）
第5回　森林セラピーとコーヒーの癒し「森林とコーヒーの香りでリラックス」【終了しました】
日程 7月25日(金曜)

セラピーイメージ
時間 9:30～12:00
場所 春日の森「駒の小径」
参加費 無料
対象 どなたでも
内容

専門の資格を持つガイドによる森林セラピー
講師によるコーヒー体験
定員 16名程度（抽選）
申込期間 6月30日（月曜）～7月11日（金曜）
第4回　森林セラピー「森の中で、癒しとリフレッシュ」【終了しました】
日程 7月12日(土曜)

セラピー写真
時間 9:30～11:30
場所 平尾の森（南パラダ）「ファーブルの小径」
参加費 無料
対象 どなたでも
内容

専門の資格を持つガイドによる森林セラピー
定員 20名程度（抽選）
申込期間 6月23日（月曜）～7月3日（木曜）

第3回　森林セラピーとヨガ「森のヨガで、リフレッシュ」【終了しました】
日程 6月27日（金曜）

ヨガ体験
時間

9：00～12：00
※当日は先に森林セラピーを行う班と先にヨガを行う班で分かれます。
場所 平尾の森（南パラダ）「水辺の小径」
参加費 無料
対象 どなたでも
内容

専門の資格を持つガイドによる森林セラピー
講師によるヨガ体験
定員 20名程度（抽選）
申込期間 6月2日（月曜）～13日（金曜）
第2回　森林セラピーとバードウォッチング　「森の癒しと、さえずりの癒し」【終了しました】
日程 5月31日（土曜）

バードウォッチング
時間 9：30～11：30
場所 平尾の森（南パラダ）「水辺の小径」
参加費 無料
対象 どなたでも
内容

専門の資格を持つガイドによる森林セラピー

講師同行によるバードウォッチング
定員 14名程度（抽選）
申込期間 5月1日（木曜）～12日（月曜）

第1回　森林セラピー　「森の中で、癒しとリフレッシュ」【終了しました】
日程 5月30日（金曜）

森林セラピー写真
時間 9：30～11：30
場所 平尾の森（南パラダ）「ファーブルの小径」
参加費 無料
対象 どなたでも
内容 専門の資格を持つガイドによる森林セラピー
定員 20名程度（抽選）
申込期間 5月1日（木曜）～12日（月曜）

セラピーの様子1



セラピーの様子2



セラピーの様子3



申込方法

下記の通り、LINEでお申し込みいただくか、各回指定の申込期間の平日午前8時30分から午後5時15分までに、健康づくり推進課（新規ウインドウで開きます。tel:0267-62-3524）へ電話でお申し込みください。

LINE申込QRコードLINE申し込み（LINEのQRコードリーダーで読み取ってください）

LINE申込手順画面11メニューの「イベント予約・グループ」をタッチ

LINE申込手順画面22「イベント予約」をタッチ

※LINEの画面は変更になることがあります。

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森林セラピー室について

セラピー室

平成28年12月17日、平尾山公園（南パラダ）内に「平尾温泉みはらしの湯」がオープンし、その温浴施設内に森林セラピー室ができました。

現在、森林セラピーのイベント開催時などのオリエンテーション会場のほか、各種イベントに使用されています。

観光情報コーナーも兼ねており、イベント使用時以外は自由に入ることができますので、ぜひお越しください。

担当係：保健医療政策係

お問い合わせ

市民健康部　健康づくり推進課

電話：0267-62-3196(健診推進係)、0267-62-3527(保健予防係)、0267-62-3189(健康増進係)、0267-63-3781(口腔歯科保健係) 、0267-62-3524(保健医療政策係)
ファックス：0267-64-1157

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