ピン・ピン講座

佐久市では、健康のまま天寿を全うする意味の”ピン・ピン・コロリ”にあやかり、生活習慣病予防と健康増進を目的に「ぴんころ運動推進事業」を展開しております。この事業の1つに、「ピン・ピン講座」があります。

「ピン・ピン講座」は年間4回、市内各地区で開催されます。講座の内容はウォーキングや室内運動など、季節や場所により様々。
運動が好きな方はもちろん、普段運動しない方にも無理なく楽しんでいただけるような内容です！
開催については、市広報誌やチラシなどでお知らせします。

7/1（火曜）のピン・ピン講座について、こちら↑（チラシ）もご覧ください！

※第1回ピン・ピン講座に参加をご希望される方は、浅科支所健康づくり推進係（0267-58-2089）へ電話（平日8：30～17：15）またはLINE佐久市公式アカウント（イベント予約）よりお申し込みください。

スロージョギングとは、隣の人と会話ができるくらいのゆっくりしたペースで走る運動です。
通常のジョギングよりも膝などに負担がかかりにくいため続けやすく、ウォーキングよりも運動の強度が高いことが特徴です。