ピン・ピン講座

更新日：2026年9月7日

佐久市では、健康のまま天寿を全うする意味の”ピン・ピン・コロリ”にあやかり、生活習慣病予防と健康増進を目的に「ぴんころ運動推進事業」を展開しております。この事業の1つに、「ピン・ピン講座」があります。

生活習慣病予防のために体を動かそう！

「ピン・ピン講座」は年間4回、市内各地区で開催されます。講座の内容はウォーキングや室内運動など、季節や場所により様々。
運動が好きな方はもちろん、普段運動しない方にも無理なく楽しんでいただけるような内容です！
今年度の開催予定をお知らせします。

令和8年度「ピン・ピン講座」の予定は以下の通りです　※予定が変更になる場合もあります
	日付	場所	内容	申し込み期間	持ち物
第1回	5/22（金） 10：00～	市民創錬センター	ウォーキングから始める健康習慣	5/19（火）まで	動きやすい服装、動きやすい靴、飲み物、タオル、帽子（外を歩くため必要な方のみ）
第2回	10/2（金） 10：00～	総合体育館	軽スポーツ	8/5（水）～ 9/29（火）	動きやすい服装、動きやすい室内用の靴、飲み物、タオル
第3回	11/26（木） 10：00～	あいとぴあ臼田	スロージョギング	9/18（金）～ 11/20（金）	動きやすい服装、動きやすい室内用の靴、飲み物、タオル
第4回	2/2（火） 10：00～	浅科会館	太極拳	12/4（金）～ 1/29（金）	動きやすいゆったりとした服装、動きやすい靴（くつ底が薄いもの）、ヨガマット（お持ちの方）、飲み物、タオル

LINE佐久市公式アカウント（イベント予約）または健康づくり推進課　健康増進係（0267-62-3189）へ電話（平日8：30～17：15）にてお申し込みください。

令和2年度2月の講座の様子（軽スポーツ）

年齢・性別問わず楽しめる軽スポーツで、心も体もリフレッシュしました！

令和3年度10月の講座の様子（ウォーキング：五稜郭であいの館コース）

健康測定コーナーも充実！明治安田生命様との連携で血管年齢測定やベジチェックも実施しました。

電話：0267-62-3196(健診推進係)、0267-62-3527(保健予防係)、0267-62-3189(健康増進係)、0267-63-3781(口腔歯科保健係) 、0267-62-3524(保健医療政策係)
ファックス：0267-64-1157