佐久市スマートチャレンジ for Men

平成27年特定健診の結果から、佐久市の男性（40～74歳）は、肥満の方が多いという課題が明らかになりました。
働き世代は、仕事や家族のことで忙しく、自分の健康は後回しになりがち。しかし、生活習慣病の兆候はこの頃から出てきています。
痩せたいけどどうしたら良いかわからない…相談してみたいけど暇がない…ダイエットのきっかけがほしい…そんなあなたを佐久市が応援します！まずは気軽にご相談ください！

【対象】
　74歳以下の市民（特に男性）で、BMI25以上の方
　またはそのご家族

【方法】
　専門職（栄養士、保健師）による個別相談を行います。
　「1か月で　体重マイナス2キロを目標に　3か月継続する」
　　目標は、ワン！ツー！スリー！

【対象】　
　職場、クラブ、地域の集まりなど

【方法】
　専門職（栄養士、保健師）が地域へ出向き、体重や血圧測定、講話を行います。
　希望により、個別相談で、ダイエットや生活習慣改善のお手伝いをします。
　時間や内容など、依頼により対応します。
　朝礼時や休憩時間を利用して、健康について考える時間を作ってみましょう！