中込公民館
更新日：2024年3月26日
講座案内
各講座のお問い合わせ及び申込み先：中込公民館（電話：0267-62-0504）
お知らせ
【子ども公民館】の申し込みについて
・保護者同伴の有無に関わらず必ず保護者が申し込みを行ってください。
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佐久市の公式LINEから、【子ども公民館】の講座がLINEから申し込みができるようになりました。
予約方法
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4月の講座
ボディメイク講座～あなたの身体と心を満たします～（全4回）
体幹を鍛える筋トレ・ストレッチ、脂肪燃焼プログラム、美姿勢トレーニング、ウォーキングなど、運動を通して、健康ライフを満喫しませんか。男女問わず参加できます。
日時
1回目 4月5日（金曜）
2回目 4月19日（金曜）
3回目 5月13日（月曜）
4回目 5月31日（金曜）
各回 午前10時00分から11時30分
場所
中込会館 大会議室
講師
ケイジン健康運動センター職員
参加費
無料
持ち物
飲み物）
申込受付開始
事前申込は不要です。お気軽にご参加ください
5月の講座
人権同和研修
身近な人権について一緒に学びましょう。参加お待ちしております
日時
1回目 5月10日（金曜）
2回目 5月18日（土曜）
各回 午前11時00分から12時00分
場所
中込会館 大会議室
講師
人権同和教育推進委員
参加費
無料
申込受付開始
事前申込は不要です。お気軽にご参加ください
お子様連れOK「ママのためのリラックスヨガ」
子育て中のママさん、ヨガでリフレッシュしましょう。お子さんと一緒に参加できます
日時
5月24日（金曜）
各回 午前10時00分から11時30分
場所
中込会館 大会議室
講師
和ヨガ講師 金澤 優子 先生
参加費
無料
持ち物
ヨガマット・飲み物
定員
15名（産後4か月以上の方）
※子ども同伴可
申込受付開始
令和6年4月26日（金曜）午前8時30分から
中込公民館の講座から
編み物教室【1月16日、30日、2月6日開催】（PDF：365KB）
ストレッチ教室【4月23日、30日、5月7日開催】（PDF：397KB）
学習グループ
| グループ名 | 月例 | 曜日 | 時間帯 | 会費 | グループ紹介 |
|---|---|---|---|---|---|
| コーラスコスモス | 毎週 | 土曜日 | 午後 | 年16,000円 | 結成から43年、伝統あるグループです。歌詞を大切に楽しく歌い続けます。 |
| ハーモニカで楽しく | 月1回 | 木曜日 | 午前 | 年1,000円 | 月1度の練習を通じて、ハーモニカの上達だけでなく、同世代の仲間がつながっていけることを目的とする |
| 木炭自転車 | 第1・3 | 金曜日 | 夜 | なし | 笑ってほっこりして心が元気になる演劇を目指しています。 |
| ホワイトムーン | 毎週 | 水曜日 | 午後 | 月1,300円 | フラダンスの好きな仲間が集まって笑顔に心掛けて楽しく踊っています。 |
| アロハ・プア・ ケニケニ |
毎週 | 月曜日 | 夜 | 月1,000円 | みんなフラダンスが大好きで、感謝の気持ちと笑顔で楽しく踊っています。 |
| カムエラ・ルアナ・ポーアハ | 第1・3 | 木曜日 | 夜 | 月1,500円 | アロハの心をモットーとして、皆で仲良く楽しくレッスンしています。 |
| マカナアロハ | 毎週 | 火曜日 | 夜 | 月1,000円 | フラダンスの練習を通し、健康の増進、年齢も忘れ、和気あいあいと楽しく練習しています。 |
| ダンス・ジョイフルステップ | 毎週 | 金曜日 | 夜 | 月2,000円 | 社交ダンスを通じて新しい仲間づくりもめざし健康の維持増進を図ります。 |
| ダンスクラブKDC | 毎週 | 月曜日 | 夜 | 1回500円 | ダンスや歌、お芝居を通して、子どもたちに生き生きと活動してもらいたいと考え、活動しています。 |
| 和ヨガ教室 「ジオ」 |
月1回 | 火曜日 | 午前 | 1回500円 | 和ヨガで心や体に優しいひとときを。明日からの元気につなげましょう！ |
| ストレッチ愛好会 | 毎週 第2・4 |
月曜日 水曜日 |
午後 | 月1,200円 | 会員相互の親睦を深め、ストレッチ体操で心身を鍛える。 |
| 白樺書道会 | 第2・4 | 水曜日 | 午後 | 年14,000円 | 初心者からベテランまで、和気あいあいと書の勉強を進めています。 |
| 佐久書道会 | 毎週 | 火曜日 | 夜 | 大人月2,000円 小人月1,500円 |
親子共に楽しく学びましょう。書道教室初心者歓迎です。 |
| 表装教室 | 第2・4 | 火曜日 | 午後 | 年2,500円 | 書や絵画を掛軸、額装等に加工して鑑賞しましょう。 |
| 芽吹き俳句会 | 月1回 | 金曜日 | 午後 | 年6,000円 | 俳句を通して和気あいあいと楽しく学んでいます。初心者歓迎。 |
| 生け花教室 | 第3 | 木曜日 | 午前 | 年8,000円 | 季節の花を美しく活けると、心が豊かになります。 |
| 楽しくリフォーム | 第2 | 水曜日 | 午前 | 年4,000円 | 祖母や母の着物など蘇らせませんか？手持ちの毛糸などで。 |
| 絵手紙中込教室 | 第4 | 金曜日 | 午後 | 年7,000円 | ハガキに絵を描いて色を付け心を込めた言葉を添える。下手でいい、そのままポストへ。 |
| 中込切り絵教室 | 月1回 | 水曜日 | 午後 | 年3,000円 | カッターナイフで風景、人物等を切っていますが、最近では和紙、水彩絵の具などを取り入れ、色を楽しむ人もいます。 |
| 初心者英会話 | 第3 | 金曜日 | 午前 | 年14,000円 | 英語と楽しく親しみながら会話を学んでいます。会員募集中！ |
| 中込銅板教室 | 第1・3 | 火曜日 | 午前 | なし | 銅板に図柄を写し、釘やヘラで立体的にし、液に浸し着色して作品にします。 |
| 洋裁教室 | 第1・3 | 金曜日 | 午後 | 年8,000円 | 好きな布地で自分サイズ自分ブランドの洋服を作る仲間になりませんか！！ |
| 佐～久留おりひめ | 第2 | 月曜日 | 一日 | 年8,000円 | 卓上織機を使い、毛糸や裂いた布でマフラー、タペストリー、バッグ等の作品作りをしています |
| お菓子・パン教室1 | 第2 | 火曜日 | 午前 | 半年6,000円 | お菓子・パンだけでなく、かんたんなおかずがうれしく、楽しい教室です。 |
| お菓子・パン教室2 | 第3 | 火曜日 | 午前 | 半年7,000円 | 手軽に作れるパンやお菓子、季節に合ったお料理を作っています。 |
| 野草に親しむ会 | 月1回 | 水曜日 | 一日 | 年4,000円 | 花が好き、自然の中を歩くのが好き。皆で一緒に楽しみましょう。 |
| 全日本写真連盟 長野県東信支部 |
第3 | 土曜日 | 夜 | 年12000円 | 写真愛好家の親睦を深めるとともに、地域の文化発展・向上に寄与することを目的とする。 |
| 佐久歴史の道 案内人の会 |
第3 | 木曜日 | 午前 | 年2,000円 | 中山道の宿場、沿道や史跡を案内するボランティアガイドの会 |
| 文化財に親しむ会 | 第4 | 火曜日 | 一日 | 年6,000円 | 会員相互の親睦を深め、日帰りバスの旅行を楽しんでいます。 |
| Happy Style | 第3 | 土曜日 | 一日 | 随時 | 自然なケアを中心とした幸せな生活スタイルを学ぶ会 |
| 婦人生活講座 | 月1回 | 随時 | 日々の生活に役立つお料理や手ずくな。みんなでわいわい楽しく！ |
中込会館の使用料【1時間につき】
会館の空き状況等につきましては、お電話でもお答えしますので、お問い合わせください。
| 部屋名 | 使用料（円） | 冷暖房使用料（円） | 収容人数（目安） | 机数（台） | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大会議室 | 550 | 250 | 90 | 40 | |
| 会議室1 | 450 | 70 | 45 | 20 | |
| 会議室2兼学習室 | 390 | 60 | 36 | 12 | 平日の午後3時以降は学習室として使用 |
| 会議室3（和室） | 530 | 50 | 30 | 10 | |
| 会議室4 | 490 | 80 |
45 | 20 | |
大会議室、会議室4を一体使用 |
830 | 330 | 150 | 60 | 仕切りをはずして1室として使用 |
| 大会議室、会議室1,4を一体使用 | 1,080 | 400 | 225 | 80 | 仕切りをはずして1室として使用 |
| 会議室1,4を一体使用 | 530 | 150 | 105 | 40 | 仕切りをはずして1室として使用 |
| 創作室 | 630 | 90 | 48 | 8 | |
| 料理講習室 | 780 | 70 | 18 | 3 |
*入場料等の徴収を伴う場合は使用料は2倍、営利目的の使用の場合には使用料は3倍となります。
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お問い合わせ
社会教育部 生涯学習課
電話：0267-62-0671（生涯学習係・青少年係）0267-66-0551（公民館係）
ファックス：0267-64-6132（生涯学習係・青少年係）0267-66-0553（公民館係）
