中込公民館
更新日：2021年9月16日
講座案内
お知らせ
長野県は、全県に感染警戒レベル4「新型コロナウイルス特別警報1」を発出しています。
会館のご利用や、講座へ参加される際は、感染予防対策の徹底にご理解ご協力をお願いします。
ご利用にあたっての留意事項等、詳しくは中込公民館62-0504までお問合せください。
＜延期となっている講座＞
8月25日（水曜）子育て楽しみ隊！ベビーマッサージ教室1
＞延期後の日程 9月15日（水曜）
9月2日（木曜） なつかしの歌こころの歌（秋）
＞延期後の日程 9月30日（木曜）
9月4日（土曜）子ども公民館 アロマオイルで虫よけスプレーを作ろう
＞当面の間、延期
9月8日（水曜）中込地区歴史講座 長野種馬場所への海軍飛行場建設
＞当面の間、延期
9月10日（金曜）高原を歩こう
＞延期後の日程 10月6日（水曜）
9月、10月の講座（状況により変更になる場合がございます）
ハーモニカで楽しく（全10回）
季節の曲などをハーモニカで吹いて楽しみませんか。
開催日
令和3年9月21日（火曜）、10月19日（火曜）、11月16日（火曜）、12月21日（火曜）
令和4年1月18日（火曜）、2月15日（火曜）
時間
午前10時から11時30分まで
場所
中込会館 大会議室
参加費
100円（初回のみ。資料代として）
持ち物
ハーモニカ、楽譜、飲み物
定員
20名程度
申込受付中
なつかしの歌こころの歌（秋） ※延期します
昔懐かしい歌や思い出の歌を皆さんで歌って楽しみましょう。秋の歌集を使います。
開催日
9月2日（木曜）＞延期後の日程 9月30日（木曜）
時間
9時30分から11時30分まで
場所
中込会館 大会議室
参加費
歌集のない人は100円
持ち物
秋の歌集（オレンジ色）、水分補給のための飲み物
定員
30名程度
申込受付開始
8月11日（水曜）8時30分
高原を歩こう ※定員となりました。日程を延期します。
菅平牧場から、花の百名山に数えられている「根子岳」に登りませんか。
開催日
9月10日（金曜）＞延期後の日程 10月6日（水曜）
時間
7時30分から16時まで
場所
集合 中込会館
参加費
500円程度（保険料、入山料等）
持ち物
昼食、飲み物、雨具等（詳細は後日参加者に通知します）
定員
12名
申込受付開始 ※定員となりましたので募集終了します。ありがとうございました。
8月18日（水曜）8時30分
カラダいきいき健康講座（2）
いつまでも若々しく健康に過ごせるよう、くろさわ病院の医師他、各方面のスペシャリストに極意をうかがいます。今回は「中高年の食事」について、管理栄養士の鈴木さゆり先生にお話をお聴きします。
開催日
9月14日（火曜）
時間
13時30分から15時30分まで
場所
中込会館 大会議室
参加費
無料
持ち物
水分補給のための飲み物、筆記用具
定員
30名程度
申込受付開始
8月19日（木曜）午前8時30分から
親子ふれあい学級 子育て楽しみ隊！ベビーマッサージ教室（全2回） ※定員となりました。
赤ちゃんとママのコミュニケーションに！赤ちゃんの便秘解消や発達を促すマッサージ法を教わります。着衣のまま出来ます。
開催日
第1回目 8月25日（水曜） 免疫力アップ！お胸のベビーマッサージ。便秘解消にも！
＞延期後の日程 9月15日（水曜）
第2回目 9月29日（水曜） 発達を促す背中のベビーマッサージ。
時間
2回ともに10時から11時30分まで
場所
中込会館 会議室3（和室）
参加費
無料
持ち物
バスタオル、赤ちゃんの水分、ママの水分補給のための飲み物
定員
親子7組（2か月から6か月の赤ちゃんとそのお母さん）
申込受付開始日 ※定員となりましたので募集終了します。ありがとうございました。
8月2日（月曜）8時30分 ※初めての方で、2回とも出られる方を優先します。
中込地区歴史講座「長野種馬所への海軍飛行場建設」 ※延期します
市民の憩いの場として親しまれている長野牧場に戦時中、飛行場の建設が進められていたことをご存知ですか？
開催日
9月8日（水曜）＞当面の間、延期
時間
10時から11時30分
場所
中込会館 大会議室
参加費
無料
持ち物
水分補給のための飲み物、筆記用具
定員
30名程度
申込受付開始日
8月3日（火曜）8時30分
包丁と鎌の研ぎ方講座
切れ味よければ仕事もはかどる！正しい研ぎ方を学びましょう
開催日
9月22日（水曜）
時間
10時から11時30分
場所
中込会館 創作室
参加費
無料
持ち物
包丁、砥石（中砥石＃1000）、鎌（希望者）、鎌用の砥石、古いタオル、小さい洗面器（砥石を水につける）
定員
24名
申込受付開始日
9月7日（火曜）8時30分
高原鉄道小海線の魅力（2）
FMさくだいら「Mo鉄ちゃんの鉄分補給出発進行」でおなじみの小海線をこよなく愛する茂木先生による解説付きの講座です。小海線に乗って野辺山駅へ。JR最高地点を目指します。
開催日
10月28日（木曜）
時間
8時30分から15時30分
場所
中込会館集合
JR中込駅、野辺山駅、JR最高地点の碑、他
参加費
2000円程度
持ち物
飲み物、昼食
定員
20名程度
申込受付期間
9月15日（水曜）から9月28日（火曜）の8時30分から17時15分まで。平日のみ。
申し込み多数の場合は抽選となります。当選者には後日詳細な通知を送付します。
カラダいきいき健康講座（3） ※日程変更しました
「楽しく、無理なく、いつまでも若々しく」あなたが主役の健康づくりを応援します。3回目は「肩こり解消、腰痛予防」です。
開催日
10月13日（水曜） ＞変更後の日程 10月26日（火曜）
時間
13時30分から15時
場所
中込会館 大会議室
参加費
無料
持ち物
ヨガマット（またはバスタオルなど床に敷けるもの）、飲み物
定員
30名程度
申込受付開始日
9月27日（月曜）8時30分
講座についてのお問い合わせ先は中込公民館（電話）0267-62-0504まで
中込公民館の講座から
編み物教室【1月16日、30日、2月6日開催】（PDF：365KB）
ストレッチ教室【4月23日、30日、5月7日開催】（PDF：397KB）
学習グループ
| グループ名 | グループ紹介 | 活動日 | 会費 |
|---|---|---|---|
| コーラスコスモス | 武井先生の優しくアットホームなご指導で楽しく唄っています。結成41年を迎えました。 | 毎週土曜日 午後 |
年16,000円 |
| 佐久中央コーラス | コーラスを通して人の和を育み、自己の成長を目指しています。 | 第2・3・4土曜日 夜 |
月2,000円 |
| 中込童謡唱歌をうたう会 | 幼い頃から誰もが歌っていた童謡や唱歌。世代を超えて楽しく歌い継がれていく事を望んでいます。 | 第2木曜日 午前 |
年5,000円 |
| 白樺書道会 | 初心者からベテランまで和気あいあいと書の勉強を進めています。 | 第2・4水曜日 午後 |
年14,000円 |
| 佐久書道会 | 親子共に楽しく学びましょう。書道教室、初心者歓迎。 | 毎週火曜日 夜 |
大人月2,000円 小人月1,500円 |
| ペン習字 | 書きたい作品を先生のお手本にそって練習。百人一首、信濃の国等々の作品が出来上がった時は喜びいっぱいです。 | 第4月曜日 午前 |
年8,000円 |
| 芽吹き俳句会 | 俳句を通して、和気あいあいと学べる楽しさを皆感じています。 | 第3金曜日 午後 |
年6,000円 |
| 絵手紙 中込教室 | へたで良い、下手が良い、をモットーに皆で笑顔で描いている、楽しい教室です。 | 第4金曜日 午後 |
年6,000円 |
| 中込切絵教室 | 紙をカッターで切る、仲間と共に切り絵に挑戦♡ 初心者も歓迎です。 | 第1水曜日 午後 |
年3,000円 |
| 野草に親しむ会 | 自然に親しみ、植物の名前、生態を学習します。 | 第3水曜日 一日 |
年4,000円 |
| ダンス・ジョイフルステップ | 社交ダンスを通して健康の維持増進を図り、新しい仲間づくりも目指します。 | 毎週金曜日 夜 |
月2,000円 |
| ホワイトムーン | 笑顔を心がけてフラダンスを楽しく踊っています。 | 毎週水曜日 午後 |
月1,300円 |
| アロハ・プア・ケニケニ | フラダンスの好きな仲間が集まり、楽しく、笑顔で踊ることを心がけています。 | 毎週月曜日 夜 |
月1,500円 |
| カムエラ．ルアナ．ポーアハ | アロハの心をモットーとして皆で仲良く楽しくレッスンをしています。 | 第2・4木曜日 夜 |
月 1,500円 |
| ダンスクラブKDC | ダンス、歌、お芝居を通して子ども達に生き生きと活動してもらいたいと考え、活動しています。 | 毎週月曜日 夜（ダンス） 毎週木曜日 夜（お芝居） |
1回500円 （発表会等は実費を徴収） |
| ストレッチ愛好会 | ストレッチ体操と筋肉トレーニングで、体調を整え若々しい生活を！ | 毎週月曜日 午後 |
月1,200円 |
| 和ヨガ教室「ジオ」 | 和ヨガで心や体に優しいひとときを。明日からの元気につなげましょう！ | 月1回水曜日または木曜日 午前 |
1回600円 |
| お菓子・パン教室1 | お菓子とパンだけでなく、チョイかんたんおかずがうれしい、楽しい教室です。 | 第2火曜日 午前 |
半年5,000円 |
| お菓子・パン教室2 | 手軽に作れるパンやお菓子、季節に合ったお料理を作っています。 | 第3火曜日 午前 |
半年7,000円 |
| 木炭自転車 | 結成から29年！地域の社会人劇団。真面目にフザケています☆ | 毎週金曜日 夜 |
なし |
| 生け花教室 | 花をきれいに生け、心なごやかに明るい家庭を作りましょう。 | 第3木曜日 午前 |
年8,000円 |
| 洋裁教室 | 好きな服地を選び、自分のサイズで自分だけのブランドの洋服を作る仲間になりませんか？ | 第1・3金曜日 午後 |
年8,000円 |
| 楽しくリフォーム | 古い着物、洋服などをもう一度蘇らせませんか。編み物もやっています。 | 第2水曜日 午前 |
年 5,000円 (1回500円) |
| 表装教室 | 表装教室です。書や絵画を掛軸・額にして鑑賞しましょう。 | 第2・4火曜日 夜 |
年2,000円 |
| 中込銅板教室 | 銅板に図柄を写し、釘やヘラで立体化し、着色して仕上げます。会員相互楽しく活動しています。 | 第1・3火曜日 午前 |
年3,000円 |
| 初心者英会話教室 | 月一回第3金曜日に初級英会話を楽しく学習しています。 | 第3金曜日 午前 |
年10,000円 |
| 文化財に親しむ会 | 名所旧跡（主に神社仏閣）を訪ね歴史文化に親しみ親睦を深める日帰りバスの旅行です。 | 第4木曜日 一日 |
年6,000円 |
| 佐久歴史の道案内人の会 | 中山道の宿場・沿道や史跡を案内する、ボランティアガイドの会。 | 第3木曜日 午前 |
年2,000円 |
| （さきおり）佐～久留おりひめ | 織機が小さくなり、織物が手軽にこたつの上でもできます。 | 第2月曜日 一日 |
年8,000円 |
| 婦人生活講座 | 季節に合わせてお料理や手づくな。楽しくわいわいやりましょう。 | 随時 | 実費を随時 |
| Happy Style | 自然なものを使ったケアを中心とした、幸せな生活スタイルを学ぶ会 | 月1回土曜日 随時 |
実費を随時 |
中込会館の使用料【1時間につき】
会館の空き状況等につきましては、お電話でもお答えしますので、お問い合わせください。
| 部屋名 | 使用料（円） | 冷暖房使用料（円） | 収容人数（目安） | 机数（台） | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大会議室 | 550 | 250 | 90 | 40 | |
| 会議室1 | 450 | 70 | 45 | 20 | |
| 会議室2兼学習室 | 390 | 60 | 36 | 12 | 平日の午後3時以降は学習室として使用 |
| 会議室3（和室） | 530 | 50 | 30 | 10 | |
| 会議室4 | 490 | 80 |
45 | 20 | |
大会議室、会議室4を一体使用 |
830 | 330 | 150 | 60 | 仕切りをはずして1室として使用 |
| 大会議室、会議室1,4を一体使用 | 1,080 | 400 | 225 | 80 | 仕切りをはずして1室として使用 |
| 会議室1,4を一体使用 | 530 | 150 | 105 | 40 | 仕切りをはずして1室として使用 |
| 創作室 | 630 | 90 | 48 | 8 | |
| 料理講習室 | 780 | 70 | 18 | 3 |
*入場料等の徴収を伴う場合は使用料・冷暖房使用料は2倍、営利目的の使用の場合には使用料・冷暖房使用料は3倍となります。
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