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運動不足を解消しましょう

更新日:2020年5月1日

新型コロナウイルス感染対策などによって、運動の機会は減っていませんか?
感染防止対策のため、家にいることが多くなると運動不足となり、心や体の機能低下が心配です。
そこで、家でも気軽にできる体操をご紹介いたしますので、無理のない範囲で行っていただき運動不足を解消していただければと思います。

体操一覧

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