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ウォーキングをはじめましょう!

更新日:2024年4月26日

ウォーキングについて

佐久市では、「誰でも、どこでも、いつからでも」始められるウォーキングを応援しています。
ウォーキングをすることで、体力づくりはもちろん、生活習慣病の予防や心身のストレス解消につながります。
ご自身の健康づくりのため、佐久市の街を歩いてみませんか?


佐久市ではウォーキングマップを作成し、ウォーキングコースを紹介しています。
ホームページでは、ウォーキングマップに掲載しきれなかったコースも多数掲載していますので、ダウンロードしてご利用ください。
また、ウォーキングの効果や正しい歩き方、靴の選び方、ストレッチ体操についても掲載していますので、ご参照ください。

注意点

  • 水分補給・休憩を適宜とり、自分のペースで歩きましょう。
  • ウォーキングマップのコースは、既存の道路であり、ウォーキング用に整備されたものではありません。
  • ご利用に際しては、自動車等の往来にご注意ください。

(1)ぴんころ地蔵コース

(2)コスモス街道花見コース

(3)北中込駅周辺散策コース

(4)さくラさく小径コース

(5)鼻顔稲荷神社コース

(6)平尾の森 森林浴コース

(7)佐久平駅周辺コース

(8)五稜郭であいの館コース

(9)切原お寺めぐりコース

(10)稲荷山コスモタワーコース

(11)浅間山見晴コース

(12)穂の香コース

(13)目指せ!望月城跡コース

(14)茂田井間の宿コース

(15)佐久市望月支所~福王寺コース

(16)関所破りの桜コース

  • 佐久市役所  健康づくり推進課 (佐久市中込3056)
  • 臼田支所   健康づくり推進係 (佐久市臼田89番地3)
  • 浅科支所   健康づくり推進係 (佐久市甲1399番地)
  • 望月支所   健康づくり推進係 (佐久市望月263番地)

担当係:健康増進係

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お問い合わせ

市民健康部 健康づくり推進課
電話:0267-62-3196(健診推進係)、0267-62-3527(保健予防係)、0267-62-3189(健康増進係)、0267-63-3781(口腔歯科保健係) 、0267-62-3524(保健医療政策係)
ファックス:0267-64-1157

お問い合わせはこちらから

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