令和2年度 産前学級「パパママ教室」
更新日：2020年4月14日
新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、4月以降の全教室を中止しています。
再開する際は、ご覧のページにてお知らせしますので、ご確認ください。
安心安全な出産を迎えられるよう、これからパパ・ママになる方を対象に教室を開催します。
ぜひご参加ください。
対象
妊娠4か月から8か月の妊婦さんとその家族
時間
午前9時半から正午（受付午前9時15分から）
場所
佐久市保健センター
内容・日程
平日コース
平日コースは妊婦さんのみの回がありますので、妊婦さん同士の情報交換ができます。講話の内容は休日コース2回分と同じですので、ゆとりのある教室運営が特徴です。
じっくり聞きたい妊婦さんにおすすめです。
※1・2回目は妊婦さんのみ、3回目は妊婦さんとそのご家族の参加が可能です。
- 1回目：おなかの中の赤ちゃん、妊娠中の栄養、おなかをさわってみよう、フリートーク
- 2回目：おっぱいの手入れ・授乳、妊婦体操、腹帯の巻き方、フリートーク
- 3回目：出産後の育児、抱っこの仕方、栄養・減塩ワンポイント、妊婦体操、妊婦疑似体験、おむつの仕方、沐浴について
| 出産予定月 | 1回目 （妊婦さんのみ） |
2回目 （妊婦さんのみ） |
3回目 （妊婦さんとその家族） |
|---|---|---|---|
| 令和2年6月から7月 | 実施済 | 実施済 | 4月10日(金曜) |
| 令和2年8月から9月 | 実施済 | 4月22日(水曜) | 6月11日(木曜) |
| 令和2年10月から11月 | 5月21日(木曜) | 6月17日(水曜) | 8月5日(水曜) |
令和2年12月から令和3年1月 |
7月9日（木曜) | 8月19日(水曜) | 10月8日(木曜) |
| 令和3年2月から3月 | 9月16日(水曜) | 10月14日(水曜) | 12月3日(木曜) |
| 令和3年4月から5月 | 11月12日(木曜) | 12月17日(木曜) | 2月10日(水曜） |
| 令和3年6月から7月 | 1月20日(水曜) | 2月18日(木曜) | 令和3年4月実施予定 |
| 令和3年8月から9月 | 3月3日(水曜) | 令和3年4月実施予定 | 令和3年6月実施予定 |
休日コース
講話の内容は、平日コース3回分と同じ内容を2回で行っているため、限られた時間内に盛り沢山の情報をお伝えします。
忙しい妊婦さんにおすすめです。
休日コースは大変込み合いますので、お早めにお申し込みください。
※前期・後期ともご家族の参加可能です。
- 前期：おなかの中の赤ちゃん、妊娠中の栄養、妊婦体操、妊婦疑似体験
- 後期：出産後の育児、赤ちゃんの抱っこの仕方、妊婦体操、おむつの仕方、沐浴について
| 出産予定月 | 前期教室 （妊婦さんとそのご家族） |
出産予定月 | 後期教室 （妊婦さんとそのご家族） |
|---|---|---|---|
| 令和2年8月から10月 | 4月19日（日曜） | 令和2年7月から9月 | 5月17日（日曜） |
| 令和2年10月から12月 | 6月14日（日曜） | 令和2年9月から11月 | 7月19日（日曜） |
令和2年12月から令和3年2月 |
8月23日（日曜） | 令和2年11月から令和3年1月 |
9月13日（日曜） |
| 令和3年2月から4月 | 10月25日（日曜） | 令和3年1月から3月 | 11月15日（日曜） |
| 令和3月4月から6月 | 12月20日（日曜） | 令和3年3月から5月 | 1月17日（日曜） |
| 令和3年6月から8月 | 2月14日（日曜） | 令和3年5月から7月 | 3月7日（日曜） |
持ち物
母子健康手帳、母子健康手帳の副読本
体長約50センチメートルの人形またはぬいぐるみ
（授乳や抱っこの練習で使用します。ご自宅にあればお持ちください。）
お申し込み
- 母と子のすこやか相談室…0267-63-3080
メールでのお申し込みはこちらからお願いします。
お問い合わせ
市民健康部 健康づくり推進課
電話：0267-62-3196(健診)、0267-62-3527(予防)、0267-62-3189(健康相談)、0267-63-3781(口腔歯科) 、0267-62-3524(医療政策)
ファックス：0267-64-1157
