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産前学級「パパママ教室」

更新日:2021年4月1日

新型コロナウイルス感染症流行中の開催について

現在、新型コロナウイルス感染症の拡大を防止するため、教室の内容を一部変更し開催しています。

変更点

  • 全コース参加できるのは妊婦さんのみです。ご家族(夫や上のお子さん等)の参加はできませんのでご了承ください。
  • 初産婦の方を優先としていますが、経産婦の方もご参加いただけます。
  • 教室の内容を一部変更し、時間を短縮して行います。(午前9時30分から11時)
  • 今後、新型コロナウイルス感染症の拡大状況によっては、教室を中止とする可能性があります。
  • 教室参加前に必ず自宅で体温測定をお願いします。
  • 37.5度以上の熱や風邪症状(咳、鼻水等)がある場合は、参加をお控えください。
  • 教室参加前2週間以内に家族で感染流行地への移動があった場合は、体調管理に気を付けていただき、健康観察を行っていただくようお願いします。
  • 教室参加時はマスクの着用をお願いします。
  • 赤ちゃん人形の共有を避けるため、体長約50センチメートルの人形またはぬいぐるみをご持参ください。(平日2・3回目、休日後期のみ)
  • 水分補給用の飲み物をご持参ください。
  • 換気をしながらの実施となるため、体温調節のできる服装でお越しください。
  • 不安なことがありましたら、事前に健康づくり推進課までご相談ください。

 
これ以下は、通常版の教室紹介になりますので、ご注意ください。

安心安全な出産を迎えられるよう、これからパパ・ママになる方を対象に教室を開催します。
ぜひご参加ください。

対象

妊娠4か月から8か月の妊婦さんとその家族

場所

佐久市保健センター

時間

午前9時30分から正午(受付午前9時15分から)

内容・日程

    平日コース

    平日コースは、妊婦さんのみの回がありますので、妊婦さん同士の情報交換ができます。
    講話の内容は休日コース2回分と同じのため、ゆとりのある教室運営が特徴です。
    じっくりと話を聞きたい妊婦さんにおすすめです。

    ※1・2回目は妊婦さんのみ、3回目は妊婦さんとそのご家族の参加が可能です。

    • 1回目:おなかの中の赤ちゃん、歯の健康、妊娠中の栄養、おなかをさわってみよう、フリートーク
    • 2回目:おっぱいの手入れ・授乳、妊婦体操、腹帯の巻き方、フリートーク
    • 3回目:出産後の育児、抱っこの仕方、栄養・減塩ワンポイント、妊婦体操、妊婦疑似体験、おむつの仕方、沐浴について
    令和3年度
    出産予定月 1回目
    (妊婦さんのみ)
    2回目
    (妊婦さんのみ)
    3回目
    (妊婦さんとそのご家族)
    令和3年6月から7月 実施済 実施済 4月13日(火曜)
    令和3年8月から9月 実施済 4月20日(火曜) 6月9日(水曜)
    令和3年10月から11月 5月20日(木曜) 6月24日(木曜) 8月6日(金曜)
    令和3年12月から令和4年1月 7月28日(水曜) 8月18日(水曜) 10月13日(水曜)
    令和4年2月から3月 9月28日(火曜) 10月21日(木曜) 12月10日(金曜)
    令和4年4月から5月 11月5日(金曜) 12月17日(金曜) 2月3日(木曜)
    令和4年6月から7月 1月12日(水曜) 2月22日(火曜) 令和4年4月実施予定
    令和4年8月から9月 3月1日(火曜) 令和4年4月実施予定 令和4年6月実施予定

    休日コース

    休日コースは、平日コース3回分と同じ内容を2回で行うため、限られた時間内に盛り沢山の情報をお伝えします。
    忙しい妊婦さんにおすすめです。
    休日コースは大変込み合いますので、お早めにお申し込みください。

    ※前期・後期ともご家族の参加可能です。

    • 前期:おなかの中の赤ちゃん、妊娠中の栄養、妊婦体操、おなかをさわってみよう、妊婦疑似体験
    • 後期:出産後の育児、赤ちゃんの抱っこの仕方、栄養・減塩ワンポイント、妊婦体操、おむつの仕方、沐浴について
    令和3年度
    出産予定月

    前期教室
    (妊婦さんとそのご家族)

    出産予定月

    後期教室
    (妊婦さんとそのご家族)

    令和3年8月から10月 4月18日(日曜) 令和3年7月から9月 5月16日(日曜)
    令和3年10月から12月 6月13日(日曜) 令和3年9月から11月 7月11日(日曜)
    令和3年12月から令和4年2月 8月8日(日曜) 令和3年11月から令和4年1月 9月12日(日曜)
    令和4年2月から4月 10月17日(日曜) 令和4年1月から3月 11月14日(日曜)
    令和4月4月から6月 12月19日(日曜) 令和4年3月から5月 1月16日(日曜)
    令和4年6月から8月 2月6日(日曜) 令和4年5月から7月 3月6日(日曜)

    持ち物

    • 母子健康手帳
    • 母子健康手帳の副読本
    • パパママ教室資料(母子手帳交付時にお渡ししたもの)
    • 体長約50センチメートルの人形またはぬいぐるみ(平日2・3回目と休日後期のみ)

    ※授乳や抱っこの練習で使用します。ご自宅にあればお持ちください。

    お願い

    • 各教室の定員は15名(組)です。開催の1週間前(休日を除く)までにお申し込みをお願いします。(定員になり次第締め切らせていただきますので、ご了承ください。)
    • 床に座り、妊婦体操も行います。動きやすい服装でお越しください。
    • 病院の産前学級とは内容も異なりますので、併用して参加いただくことをおすすめします。
    • 初産婦さんはなるべく受講するようにしてください。
    • 妊婦体験は希望者のみ行います。希望者は早めにお越しください。

    パパとママと赤ちゃん

    お申し込み

    • 母と子のすこやか相談室…0267-63-3080

    メールでのお申し込みはこちらからお願いします。

    お問い合わせ

    市民健康部 健康づくり推進課
    電話:0267-62-3196(健診)、0267-62-3527(予防)、0267-62-3189(健康相談)、0267-63-3781(口腔歯科) 、0267-62-3524(医療政策)
    ファックス:0267-64-1157

    お問い合わせはこちらから

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